杏彩体育:长肉“飞快”的5大主食米饭馒头没上榜很多人仍在天天

　　西式快餐，如汉堡包、薯条等，吃起来方便还美味，但其热量和脂肪含量是相当的高。而且，这些食物还缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。长期把这些食物当主食，不仅会长胖，还容易出现营养不均衡，引起一系列的健康问题。夏天最畅销的凉食当属凉皮了。非常有弹性的面皮，浓浓的芝麻酱，相当劲道的面筋，再放点熟花生、嫩香菜，最后就是根据个人的口味去加糖加醋加辣。但是因为凉皮是由面制作出来的，而且经过反复的揉搓沉淀，所以它的热量是比米饭还要高的。如果你经常吃凉皮的话，体重肯定会上涨，所以千万不要被他的外表所蒙蔽。

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　　当下的市场无论是做高位的赛道还是低位的补涨，其实都没有对与错，关键还是大家要根据自己的交易风格和策略来