杏彩体育:李瑛医生：心肌缺血的六大典型表现

　　五、闷痛，劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区的闷痛或者紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续三到五分钟以后休息后自行缓解。

　　六、呼吸困难，夜晚睡眠枕头低时会感到胸闷、憋气，需要高枕卧位时方感到舒适，平时平卧时突然感觉胸痛、心悸、呼吸困难，需要立即做起或者站立时方能缓解。

　　这六大表现，如果有一条吻合，就需要多加注意，合理休息，并且改变生活习惯，如有多条吻合，就要及时去医院进行检查，例如去心内科做一个24小时的动态心电图，心脏彩超确诊一下冠心病，如果条件允许，可以做一个冠脉CT，看一下冠状动脉堵塞的情况。在生活中，还要注意饮食，低盐低脂，清淡饮食，少食多餐，少吃富含胆固醇的食物和糖，西式快餐、油炸食品、生冷食品、肉汤和加了许多调味品的食品也应该少吃，多吃新鲜蔬菜水果，而且养成良好的生活习惯。情绪要稳定，心情要舒畅，心境平和，避免大喜大悲。保证充足的睡眠,定时排便,不能过度劳累，最后还应该进行适度运动，保持心肌侧支循环的建立，散步就是一个不错的运动。